健康について

こんにちは、ムサシです。 私は心身の健康を目的に、2週間前から毎日スクワットを60回行っています。そして、スクワットを行った後に、日記用ノートに達成したことをメモしています。 ここからは、継続して毎日スクワットをするメリットを3個紹介します...