メンタル ウェルビーイングについて考える ＜well-being>
こんにちは、もののふです。 今日はウェルビーイングについてお話しします。 ウェルビーイング(well-being)は、「個人の権利や自己実現が保障され、身体的、精神的、社会的に良好な状態にあることを意味する概念」と言われています。(厚生労働...
日記
メンタル 
もののふ日記 [日記]10月スタートです
こんにちは、もののふです。 今日から10月スタートです。少し涼しくなってきましたね。2024年も残り3ヶ月です。 私は部屋掃除や外へ出ての散歩、軽い運動、ブログ投稿など今できることを少しずつ行っています。今月も休息を意識しつつ行動をして、前...
もののふ日記 [日記]プライバシーポリシー追加しました
こんにちは、もののふです。 昨日ようやくプライバシーポリシーを追加しました。当ブログのスクロール一番下のところにあります。 最初はどのように書いていけば良いのか分からなく時間がかかりましたが、何とか作り上げることができました。 様々なサイト...
もののふ日記 [日記]うつ症状について
こんにちは、もののふです。 今日は私のうつ症状について少し語ります。 昨晩20時頃に突然急激なエネルギーの喪失を感じました。何も動けない状態が1時間ほど続き、ベッドで仰向けになっていました。 このまま意識が飛んでしまいそうな感覚でした。それ...
もののふ日記 [日記]休職して2ヶ月
こんにちは、もののふです。 まだまだ日中は暑いですが、早朝と夜は涼しくなってきましたね。秋の訪れを感じます。 私は7月18日から勤めている会社を休職しているので、今日でちょうど2ヶ月が経ちました。 今はこれからどのように生きていこうかについ...