メンタル ウェルビーイングについて考える ＜well-being>
こんにちは、もののふです。 今日はウェルビーイングについてお話しします。 ウェルビーイング(well-being)は、「個人の権利や自己実現が保障され、身体的、精神的、社会的に良好な状態にあることを意味する概念」と言われています。(厚生労働...
今できること
メンタル 
メンタル 過程を大切にすること ～真実に向かう意志～
こんにちは、もののふです。 私は過程を大切にしたいです。もちろん結果を出すことも大切ですが。重要度の比率として、私は「過程：結果＝6：4」くらいに考えています。 なぜなら、もし結果がすべてだと考えてしまうと、今まで失敗してきた経験が無駄にな...
もののふ日記 [日記]プライバシーポリシー追加しました
こんにちは、もののふです。 昨日ようやくプライバシーポリシーを追加しました。当ブログのスクロール一番下のところにあります。 最初はどのように書いていけば良いのか分からなく時間がかかりましたが、何とか作り上げることができました。 様々なサイト...
メンタル こころの傷と向き合うには
こんにちは、もののふです。 私は平日に記事を投稿するようにしているのですが、今日も書きたくなったので投稿します。 題目についてですが、私はこころの傷を持っています。 私の考えや意見を否定されたり、私にだけ冷たい態度を取られたりなどと、嫌な経...
もののふ日記 [日記]休職して2ヶ月
こんにちは、もののふです。 まだまだ日中は暑いですが、早朝と夜は涼しくなってきましたね。秋の訪れを感じます。 私は7月18日から勤めている会社を休職しているので、今日でちょうど2ヶ月が経ちました。 今はこれからどのように生きていこうかについ...